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沙琪玛都有哪些营养价值
日期:[2018-07-30 16:15:15]   共阅[1127]次
    沙琪玛是油炸食品,且用糖熬浆使其粘合。其不仅味美,而且口感酥松绵软,香甜可口,有一定的营养价值,所以很受大家的欢迎。那么它都有什么营养成分呢?
  1. 富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,调节脂肪代谢,节约蛋白质。
  2. 维持体温和保护内脏,提供脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
      3.糖类,能迅速为身体提供能量。
      需要注意的是,沙琪玛是油炸食品,而且用糖熬浆使其粘合,油和蜂蜜都是高热食品。一个50克的沙琪玛所含热量约为200焦耳;每一百克470卡。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃。
      沙琪玛所含热量较高,所以纵然萨其马味美可口,但我们仍应为健康着想而尽量少吃。不同的食物都有它的营养的,摄入均衡才好哦!
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